Метод разработан в 1987 году американским психотерапевтом Ф. Шапиро.
ДПДГ расшифровывается, как метод Десенсибилизации и Переработки Движением Глаз.
Это один из методов психотерапии, позволяющий человеку избавиться от негативных эмоций и симптомов, которые возникли в результате тревожного жизненного опыта.
Если объяснить проще, то психика человека, так же как и тело, запрограммирована на самоисцеление.
Например, если уколоть палец - включаются процессы регенерации и ранка достаточно быстро затягивается . Но, если в ранке окажется инородный предмет, так называемая заноза, палец начинает болеть, образуется гнойный нарыв и процесс заживления растягивается.
Так же и с психикой. Если произошла эмоциональная травма, психика включает систему переработки негативной информации, чтобы быстрее восстановить психологическое здоровье. Но, если по какой-то причине система дала сбой, эмоциональная "ранка" начинает саднить и значительно усложнять жизнь человеку. Вот как раз протоколы ДПДГ помогают "вручную" перезапустить систему переработки негатива, т.е. как бы обрабатывают эмоциональную ранку и дают возможность психике завершить процесс исцеления.
У каждого человека есть тревожащие воспоминания, события или негативные представления о себе. Этот опыт может существенно осложнить жизнь и помешать достичь какой-то значимой для человека цели.
В настоящее время метод ДПДГ признан эффективной формой лечения психотравм и других тревожных переживаний многими организациями, в том числе Всемирной организацией здравоохранения и МЧС России.
Метод ДПДГ эффективен также в лечении "повседневных" воспоминаний, которые становятся причиной: низкой самооценки, неверия в свои силы, ощущения, что с вами что-то не так и вы недостойны любви, и множества других причин, по которым люди обращаются к психологам, психотерапевтам и коучам.
